El SILENCIO
Limpieza Mental
Como podemos limpiar nuestra mente?????
Extiste un modo para que podamos hacerlo????
Cuales son las herramientas que tenemos a nuestra disposición para que podamos hacerlo????
Nuestra mente debe estar en orden y equilibrio para que podamos sentirnos bien y no enfermarnos.
Que podemos hacer diariamente para ayudarnos???
Es importante que hagamos cosas que suban nuestra autoestima, para que podamos sentirnos orgullosos de nosotros mismos.
Reconocernos a diario nuestras cualidades positivas.
Si nos sentimos bien con nosotros mismos nos será mucho mas fácil relacionarnos con los demás y ver cualidades positivas en todas las personas que encontraremos durante nuestro día.
Las personas que están a nuestro alrrededor tienen muchas cosas buenas y está en nosotros
descubrirlas!
Creamos más en nuestras FACULTADES.
La inseguridad nos hace ser débiles , y ese sentimiento es un estado de bloqueo en nuestra vida, no nos permite avanzar ni ir hacia nuestro destino.
Nos frena
Nos convence de que no somos capaces
Ni válidos
Nos miente
No es fácil convencernos de que somos seres únicos y llenos de potencialidades, pero vale la pena probar , dar el paso y vencer nuestros propios límites,
Recordemos que todos los momentos difíciles que la vida nos pondrá en nuestro camino no serán más que PRUEBAS.
Pruebas que tendremos que superar, estando completamente seguros que podremos salir triunfantes de la situación ,porque somos capaces de TODO y no estamos nunca sólos.
Querernos a nosotros mismos significa que nos cuidaremos, cuidaremos nuestro cuerpo como a un templo.
Nuestra dieta es muy importante, debemos ser conscientes de que somos lo que comemos!!!
Nuestro cuerpo necesita de ejercicio ,del movimiento y de descansar lo suficiente,
Controlemos nuestros pensamientos.
Durante nuestro día debemos ser conscientes de lo que pensamos.
No es una buena idea que traigamos a nuestro presente pensamientos desagradables del pasado.
Debemos evitarlos!!!!!
Evitemos todos los pensamientos de tristeza y frustración en nuestro presente, ya que sólo nos hará sentirnos débiles.
Si nos vienen a la mente, debemos soltarlos, agradecerles porque nos han dado la posibilidad de aprender, de avanzar en nuestro camino y de crecer espiritualmente.
Aprendamos a gestionar y controlar nuestras emociones, nos hará tomar el control de nuestra vida.
Nos es fácil revelarse a los impulsos y a las emociones, pero debemos hacerlo para liberarnos y ser capaces de tomar las decisiones justas, sin estrés.
La autonomía es fundamental para nuestro equilibrio mental.
Ser capaces de solucionar nuestros problemas sólos o de decidir libremente lo que hacer nos dá una seguridad y una autoconfianza única.
No sentirnos dependientes de nadie, ni culpables, debemos sentirnos libres de seguir nuestro instinto y nuestra voz interior en todo momento.
No delegemos nuestras cosas a los demás, somos capaces de resolverlas nosotros mismos.
Al terminar el día escribamos las cosas positivas y las negativas que hemos vivido, de esta menera podremos darnos cuenta de que cosas hemos aprendido, o si por el contrario, aún no somos capaces de afrontar ciertas situaciones y así sabremos cuales son los aspectos que debemos continuar trabajando.
De ésta menera, escribiendo
Liberamos nuestra mente de todos los pensamientos del día y hacemo que se regenere y se relaje durante la noche.
PRUEBA!!!!!!
Te dejo un curso que puedes hacer para ayudarte a liberar tu mente en 40 días
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